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平台倡议来了！血液健康管理计划，我们一起来制定！

俗话说：家有一老，如有一宝。

它们可能是：身体健康、儿孙绕膝；或者，趁着身体还不错，达成一些以前受限于时间和精力，未能实现的愿望？

不管是我们自己还是儿女，都希望拥有健康活力的老人才是“家里一宝”！我们应该是家里的“压舱石”，不能是孩子们的负担。这样，年轻人才能安安心心在外打拼，不必为我们担心。慢性病不能成为未来美好生活的阻力！

做好血液健康管理，化解健康危机，成为我们当下重中之重的事情。

倡议来了！血液健康管理计划！

你准备好了吗？

今年平台的主题是“我的健康我做主”。

为此，贾老师在开年之初，就一直在给大家讲解血液健康管理的话题。血液垃圾，是万病之源；所以，我们要抓源头、控指标，不管是从净化血液上，还是在生活方式的控制上，都要把这项任务长期坚持下来，争取在龙年岁尾，旧貌换新颜！

让我们打响慢性病阻击战！

血液健康管理计划，我们一起来制定！

病前主动防，病后科学地管。为了让大家能够科学地做好自我血液健康管理，贾老师在直播中发布了一个倡议，希望您能在平台的协助下，根据自身的健康状况，制定一个血液健康管理计划。

如何制定血液健康管理计划？

首先，要为自己设定一个健康目标；在血液健康方面，您希望能达到什么目标，用它来鞭策激励自己。

其次，为这个目标的达成，我们要准备两项检测：三个月一次的血脂检测，半年到一年一次的颈动脉斑块检测；用这个检测指标，来监测自己健康的变化，不断修正干预方式；

最后，利用好这半年到一年的时间，不断总结、调整自己的净化血液手段，全面改变自己的不良的生活方式，发现问题、解决问题，长期坚持，实现自己的目标。

当然，平台建议：我们今年要争取做到“两个达标”。

首要达标：就是血脂正常；

次要达标：颈动脉斑块产生良性变化，这是需要在血脂正常后再重点关注。大家一起努力！

平台会协助大家，进行跟踪指导，组织交流分析，助您健康再上新台阶！

本期互动交流活动：晒出您的血液健康管理计划，只要您的精选留言被贾老师在直播间分享评点，均会获得心动红包奖励，欢迎加入！